PHOTO XIAO LONG On croyait les fêtes de fin d’année finie, mais non, pas du tout puisque dimanche 10 avril à Paris se fêtait Chaul Chnam Thmey ! បុណ្យចូលឆ្នាំថ្មី signifie « Entrer dans la nouvelle année » et ce sont nos amis cambodgiens qui fêtent l’année...
Photo Xiao Long Alors, année du mouton ou de la chèvre ? Voilà qu’une nouvelle année commence, l’année de la Chèvre ou du Mouton, le Cheval n’a qu’à retourner à l’écurie pour 12 ans... En fait le caractère « Yang » représente la famille des ovins en général,...
Photo Xiao Long ... Voilà une notion qui revient très souvent. C’est bien de s’entendre dire qu’il faut être enraciné, ou qu’il faut être moins « léger », encore faut-il comprendre ce concept de racines… L’image parle d’elle-même direz-vous. Les racines...
On en est sûr (ou presque ?), c’est le printemps ! Les oiseaux twittent (eux aussi !), les fleurs poussent, les arbres bourgeonnent… Donc, même si un bref retour du froid peut nous guetter, le processus est en route. Alors Xiao Long y va de son petit...
shí liù shì 十六式 Dans la progression sur la voie du Tai Ji Quan, le 16 est une forme intéressante: dans la forme huit, les déplacements sont limités et il suffit d'aller à droite, à gauche, le tout bien sûr en respectant la position des pieds, l'écartement...
Pratiquer la Qi Gong ou le Tai Ji Quan ou méditer - ou faire les trois d’ailleurs- est une bonne chose pour notre santé physique et mentale. Mais on peut encore ajouter un ingrédient à la recette de la longévité : la diététique… La nourriture est un des...
Il n’est pas rare de rencontrer ce nom « oiseau Peng » dans les dénominations de certains mouvements de Qi Gong. Xiao long, le Petit Dragon curieux est parti sur la piste de l’animal pour en savoir plus ! Le « Peng » (鵬) ou « Da Peng » (大鵬) est un rapace...
Si on regarde de loin, pour le non initié, Tai Ji Quan ou Qi Gong c’est un peu du pareil au même… Quelquefois même on regroupe ces deux pratiques sous le terme de « gymnastique chinoise »… On se meut lentement, dans la fluidité, la lenteur, la continuité…On...
On en parle beaucoup, tout le monde veut le faire et d’ailleurs, tout le monde peut le faire ! « Et qui veut, peut » selon la formule consacrée…. Alors ! Cela peut sembler compliqué, mais non, ce n’est qu’une excuse : Il suffit de prendre le temps de...
On parle beaucoup de gymnastique chinoise, de Qi Gong, de Tai Ji Quan pour atteindre la sérénité… La « zénitude » est dans l’air du temps et devient un peu (trop ?) un phénomène de mode. Mais il ne faut pas jeter bébé avec l’eau du bain… (Et d’ailleurs,...
PHOTO XIAO LONG L’être humain a le don pour rendre compliquées les choses les plus simples : on va finir par croire qu’il s’ennuie… Si, comme Xiao Long le Curieux, vous lisez quelques « articles conseils » pour bien méditer et que vous faites la liste...
Le Tai Ji Quan est un thème inépuisable. Que l’on s’y intéresse pour ses aspects martiaux ou de santé ou énergétiques, il y a toujours à découvrir sur le sujet. L’enseignement … Dans la tradition, le maitre enseignait à ses élèves par l’exemple : pas...
Mais qu'est-ce que c'est que ça? C'est un jeu d'enfant! Tui Shou signifie poussée de mains (tui = pousser, shou = mains). C'est un exercice à deux dans lequel il s'agit de prendre contact avec le partenaire, de le suivre et de "l'écouter". On peut prendre...
Il faut de temps à autre (re)parler du Tui Shou (推手 ; Tuī Shǒu), le « laissé pour compte » de beaucoup de cours de Tai Ji Quan… Beaucoup d’enseignants disent que les élèves s’ennuient et n’aiment pas travailler à deux. Pourtant ce n’est qu’ainsi que l’on...
On vous serine en Tai Ji Quan « Tenez votre ballon, reprenez votre ballon, soyez rond,circulaire... ». Mais c’est difficile, il est complètement virtuel ce ballon, alors il se rebelle, il s’écrase en ballon de rugby, se riquiquise en balle de tennis,...
On vous parle Tai Ji Quan, Wu Dang, taoïsme, alchimie interne, externe….Quel rapport avec notre pratique à nous, aujourd’hui ? Qu’est-ce que l’ « Alchimie taoïste » ? Dès la dynastie Han, les Chinois pratique l’alchimie. L’alchimie apparaît dès le IIe...
Art-thérapie par le coloriage… C’est dans l’air du temps ! Les publicités diverses annonce des moments de grande « zénitude » grâce aux cahiers de coloriages. Il faut le faire, tout de même : lorsqu’on est enfant, on gribouille gentiment en tirant la...
PHOTO XIAO LONG À partir du 8 février 2016, on passe de l’année de la Chèvre de bois à l’année du Singe de feu. Il va y avoir de l’animation… Qui est le Singe ? Le Singe est lucide, intelligent, mais se sent un peu supérieur et aime plastronner. Il accumule...
Xiao Long va essayer de répondre à cette question souvent posée : C’est quoi, l’enracinement ? Ce n’est pas simple, il est plus facile de dire ce que ce n’est pas ! Lorsqu’on demande à un pratiquant de « s’enraciner » pour réaliser un équilibre, le plus...
Extrait du mémoire "TAI JI QUAN, la voix de l'équilibre" présenté pour le passage du 6ème Duan fédéral en juin 2019 - MPC. Le taì jí tú des origines selon Hú Wèi Il existe encore une autre image possible, la plus courante et que nous associons directement...
Tai Ji Quan et Qi Gong sont complémentaires, cela n’est pas une nouveauté ! Le Qi Gong permet d’approfondir l’aspect interne et énergétique, de consolider la force interne (cf. Obi-Wan Kenobi et son Bang laser...). Si on connait bien (ou presque !) les...
Nous ne sommes pas habitués à considérer le corps et l’esprit comme une entité. Pour nous, il y a surtout d’un côté l’esprit (au sens de « facultés intellectuelles ») et de l’autre côté (accessoirement) le corps. L’esprit joue un grand rôle dans notre...
Le Wu Wei ( 无为) est un concept taoïste qui littéralement signifie "sans" "action", souvent traduit en français par "non agir". On se dit alors que tous les chats sont des adeptes du Wu Wei puisqu'ils passent leur temps en boule sur leur coussin, si ça...
On a coutume de classer les arts martiaux chinois en catégories (nous aimons bien toujours tout mettre dans des cases…) : les arts externes, les arts internes, les arts énergétiques. Le Qi gong est « énergétique ». Le Tai ji quan est « interne ». Le Kung...
On parle beaucoup de gymnastique chinoise, de Qi Gong, de Tai Ji Quan pour atteindre la sérénité… 😴 La « zénitude » est dans l’air du temps et devient un peu (trop ?) un phénomène de mode. D’autant plus que de trop nombreuses personnes pensent – à tort-...
Ce blog est a but non commercial, non lucratif. Il délivre des informations et des commentaires techniques et culturels pour les pratiquants de Tai Ji Quan et de Qi Gong ainsi que pour tous ceux qui s’intéressent à la culture asiatique.
Si vous voulez pratiquer le Tai Ji Quan ou le Qi Gong, allez sur le site de l'association Feng yu Long où vous trouverez toutes les informations nécessaires.
https://www.taijiqigongevreux.com/
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