Quán, le poing, c'est le même quán que dans Tai Ji quán. Et c'est un terme à ne pas oublier lorsqu'on pratique: on a beau vous dire que vous méditez pépère en avançant (ou en reculant d'ailleurs!), il ne faut pas mettre de côté le poing, l'aspect martial...
"Zhi", les doigts, une technique que l'on rencontre assez peu dans les enchaînements, cette technique se fait soit paume vers le bas, soit paume vers le haut. Dans la forme 24 mouvements, nous la trouvons dans "Gao Tan Ma" que l'on traduit par "flatter...
La tenue chinoise est bien particulière (pour nous…) et il est de bon ton d’en avoir une pour pratiquer, tout comme on porte une tenue particulière pour faire du Judo ou du Tennis ou du Football. Il ne viendrait à l’esprit de personne de faire du tennis...
La posture de préparation et d’ouverture est fondamentale. C’est le commencement, c’est le moment où l’on se pose ! Extrait du mémoire « TAI JI QUAN, la voix de l’équilibre » présenté pour le passage du 6ème Duan fédéral en juin 2019 – MPC. « La recherche...
Extrait du mémoire « TAI JI QUAN, la voix de l’équilibre » présenté pour le passage du 6ème Duan fédéral en juin 2019 – MPC. Il est important de comprendre comment nous fonctionnons, de découvrir les ressources que nous propose notre organisme qui, à...
Parmi les massages Do in, il est des techniques pour préparer les mains, les chauffer, les assouplir... et nous détendre!Et cela ne vous prendra que 5 minutes! On peut par exemple frotter les mains l'une contre l'autre, devant soi d'abord, puis continuer...
Le DO IN est une pratique d'entretien et de remise en forme physique simple qui ne nécessite ni connaissances anatomiques pointues, ni matériel. Nous avons toutes les cartes en main. Depuis des siècles ces massages sont utilisés en Extrême Orient. C'est...
Le Tai Ji Quan n’est pas une activité comme d’autres qui relèvent plus du divertissement ou de l’occupation… C’est une école de vie. Il nous apprend à nous accepter comme nous sommes, à faire avec ce que l’on a, à notre rythme à nous. 🐌 Il s'inscrit dans...
🚚 Distance de sécurité… 🚙 Dans la Chine ancienne, le salut à distance représentait une sécurité : ne sachant pas toujours à qui l’on a à faire, la prudence était de mise. (Finalement en cette longue période de Covid, c’est ce qu’on nomme « distanciation...
Voilà quelques récits de voyages pour agrémenter vos soirées ! Alexandra David Néel est une femme exceptionnelle, fascinée par la civilisation tibétaine, elle est prête à tout pour découvrir Lhassa, la capitale interdite et nous raconte ses aventures...
La sapèque est une pièce ronde percée d’un carré au centre. Elle peut être en cuivre ou en bronze. Le mot français serait originaire du malais ( ?!) « sapocou » qui contient mille caxas (vous m’en direz tant…). En chinois la pièce était désignée par 钱...
Avec le phénix, c'est l'oiseau le plus présent dans les légendes et peintures chinoises.Elle pouvait vivre 600 ans dit-on et serait un homme métamorphosé en oiseau…Elle symbolise la longévité, l’élévation de l’esprit et la sagesse… Dans la pratique du...
La perle est considérée comme un objet yang, porteur de vie. Il est dit que, dans l'Antiquité, on déposait une perle dans la bouche des morts: elle serait alors symbole de renaissance et d'immortalité. Elle est une protection , une arme (Le Souverain...
Le phénix est l’un des quatre animaux célestes, surnaturels et bénéfiques de la Chine ancienne. Si le dragon est une savante composition amalgamant différents animaux, le phénix n'est pas en reste! Cet "oiseau" est lui aussi un cocktail de "saveurs" volatiles......
Grue d'hier... La Grue est un des oiseaux les plus appréciés en Chine. Il en existe de toutes les couleurs: noire, jaune, blanche (celle qui bat des ailes dans nos enchainements!) et bleue. Avec le phénix, c'est l'oiseau le plus présent dans les légendes...
La foire aux questions: les mêmes interrogations reviennent. régulièrement, les mêmes doutes... Mais une question a-t-elle une (seule) réponse? PHOTO XIAO LONG A quelle vitesse faut-il pratiquer? C'est une question sans réelle réponse (heureusement!)....
Extrait du mémoire « TAI JI QUAN, la voix de l’équilibre » présenté pour le passage du 6ème Duan fédéral en juin 2019 – MPC. Il y a parfois confusion entre les termes tài jí quán et tài jí. On utilise l’un pour l’autre en considérant « tài jí » comme...
On pourrait se dire (à tort…) que l’on n’a pas besoin d’échauffement avant de pratiquer : à la vitesse où l’on va, comment se froisser un muscle ! Alors, voilà une explication au temps d’échauffement de début de séance : l’adénosine tri phosphate... Ben,...
Le chemin du pratiquant de Tai Ji Quan est semé d’embûches… sinon, ce ne serait pas drôle !! FORME :LA On s’est tous demandé à un moment donné pourquoi ces mouvements qui paraissent si beaux et si simples sont si durs à reproduire… Tout ça, c’est de la...
Un coup d’œil sur le titre et voilà, vous pensez déjà que Xiao Long est p assé du côté obscur de la Force ! Emport é par un Ego surdimensionné, il pense tout savoir et imposer ses vues !!! Mais non, rassurez-vous, Xiao Long a toujours les deux pattes...
Vues de l’extérieur, nos pratiques sont faciles. On se déplace tranquillement, lentement, l’air de rien, les mouvements paraissent simples… mais ce n’est là que la surface. Tout bien réfléchi, c’est un peu comme si on regardait évoluer des patineurs sur...
Le Tigre (Hu) est très présent dans la culture chinoise. Le Tigre est le 3ème animal qui apparait dans le zodiaque chinois. Il est tout à la fois Yin et Yang: il sait être toute souplesse, toute fluidité: un (méga) gros gentil chat, mais il peut soudain...
Il y a plusieurs façons d’apprendre le Tai Ji Quan. On vous dira que certains maitres ne parlent jamais, montrent simplement et font répéter un mouvement, un seul, des dizaines (pour ne pas dire des centaines) de fois pour mieux le comprendre, l’intégrer,...
Que veulent dire ces mots mystérieux qui nous donnent le signal du départ ? On les entend à chaque fois… mais on ne sait pas trop ce que cela veut dire… C’est du chinois ! Au début de chaque forme, les pieds sont joints, on est centré (et concentré)....
Comme toujours la traduction/les traductions donnée(s) du mot Tai Ji Quan sont plus ou moins précises. On parle de « boxe Taiji » ou de « boxe du faite suprême », de « boxe de la grande polarité », « boxe de l’ombre », « boxe ultime »… et j’en passe…...
Ce blog est a but non commercial, non lucratif. Il délivre des informations et des commentaires techniques et culturels pour les pratiquants de Tai Ji Quan et de Qi Gong ainsi que pour tous ceux qui s’intéressent à la culture asiatique.
Si vous voulez pratiquer le Tai Ji Quan ou le Qi Gong, allez sur le site de l'association Feng yu Long où vous trouverez toutes les informations nécessaires.
https://www.taijiqigongevreux.com/
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