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        <title><![CDATA[TAI JI QUAN et QI GONG:    LE BLOG de XIAO LONG]]></title>
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        <description><![CDATA[Blog pour les pratiquants de Tai ji Quan et Qi Gong et ceux qui s&rsquo;int&eacute;ressent &agrave; la culture chinoise et asiatique.
]]></description>
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    <title><![CDATA[PROVERBE]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.blogdexiaolong.com/2026/08/proverbe.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 17:48:23 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[" Plus on prend de la hauteur et plus on voit loin " PHOTO Xiao Long ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xiao Long]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LES LECTURES DE XIAO LONG: 101 réflexions...]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.blogdexiaolong.com/2026/08/les-lectures-de-xiao-long-101-reflexions.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 17:41:58 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Il existe de très nombreux ouvrages sur les sujets qui nous intéressent. On ne compte plus les livres sur le Tai ji quan, le Qi gong, des biens, des moins biens, des pavés, des fumeux… Il y a un tout petit ouvrage qui mérite le détour, sans prétention,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xiao Long]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[PROVERBE]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.blogdexiaolong.com/2026/04/proverbe-6.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 02 May 2026 18:22:27 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[🤔 "Le talon de la chaussette ne couvre pas le haut du pied". 🧦 ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xiao Long]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[TAI JI QUAN: LE TUI SHOU vu par Xiao Long]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.blogdexiaolong.com/2026/04/tai-ji-quan-le-tui-shou-vu-par-xiao-long.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 02 May 2026 18:19:22 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[On le sait, c’est un art bien délicat que le tuishou. Il y a tout de même quelques fondamentaux à ne pas perdre de vue : LES QUATRE ÉNERGIES DE BASE Zhan – Coller/toucher Zhan c’est adhérer à son partenaire comme de la colle adhère au papier. Quand le... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xiao Long]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[PROVERBE]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.blogdexiaolong.com/2026/04/proverbe-2.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 26 Apr 2026 16:45:13 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA["La feuille tombée retourne à sa racine" PHOTO Xiao Long ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xiao Long]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LES LECTURES DE XIAO LONG: LES PROVERBES CHINOIS]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.blogdexiaolong.com/2026/04/les-lectures-de-xiao-long-les-proverbes-chinois.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 26 Apr 2026 16:42:18 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Rien ne vaut un bon petit proverbe chinois, il y en a de tout poil, des sérieux, des curieux, des paradoxaux (les meilleurs!), des incompréhensibles (pour nous?), des moralisateurs, des longs, des courts… Bref, il y en a pour tous les goûts et pour toutes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xiao Long]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[PROVERBE]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.blogdexiaolong.com/2026/04/proverbe.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 12 Apr 2026 17:55:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[" Cent fois entendu ne vaut pas une fois vu". Histoire des Han PHOTO Xiao Long ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xiao Long]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[TAI JI QUAN : 8 potentiels + 5 déplacements ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.blogdexiaolong.com/2026/04/tai-ji-quan-8-potentiels-5-deplacements.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 12 Apr 2026 17:36:20 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Il existe un enchaînement, que nous ne pratiquons pas dans notre école, mais qui représente la quintessence des principes et des techniques du tai ji quan . Il comporte 13 mouvements. Ces treize mouvements associent les huit gestes principaux/ huit potentiels... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xiao Long]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[PROVERBE]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.blogdexiaolong.com/2026/03/proverbe-1.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 28 Mar 2026 14:26:49 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA["Il n'y a pas de rosée qui ne mouille les souliers" PHOTO Xiao Long ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xiao Long]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[HOMMES CÉLEBRES: DU FU, le « sage de la poésie »]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.blogdexiaolong.com/2026/03/hommes-celebres-du-fu-le-sage-de-la-poesie.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 28 Mar 2026 14:21:52 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Du Fu (-prononcé « tou fou »… no comment !) (712-770) laissa derrière lui 1458 poèmes. Il y a donc de quoi lire… (Projet de vacances ?). Ce confucianiste convaincu y exprime son aspiration à jouer un rôle politique dans le pays. Issu d’une famille de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xiao Long]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[PROVERBE]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.blogdexiaolong.com/2026/03/proverbe-0.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 21 Mar 2026 16:46:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[" Celui dont la pensée ne va pas loin, verra ses ennuis de près". Confucius PHOTO Xiao Long ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xiao Long]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[CULTURE : LA LEGENDE DE MULAN]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.blogdexiaolong.com/2026/03/culture-la-legende-de-mulan.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 21 Mar 2026 16:42:27 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Qui ne connaît pas le film, enfin le dessin animé, "Mulan" avec son super mini- dragon, Mushu (non, ce n’est pas un lézard!) , son grillon veinard et les grands méchants Huns? Entre nous, si vous ne connaissez pas, il va falloir combler cette lacune culturelle... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xiao Long]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[PROVERBE]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.blogdexiaolong.com/2026/03/proverbe.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 14 Mar 2026 16:15:35 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA["La chanson est facile à chanter, encore faut-il ouvrir la bouche". PHOTO Xiao Long ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xiao Long]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LES LECTURES DE XIAO LONG: VAN GULIK]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.blogdexiaolong.com/2026/03/les-lectures-de-xiao-long-van-gulik.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 14 Mar 2026 16:11:12 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Robert Van Gulik n'est pas un chinois, même en y mettant la prononciation ad hoc... et pourtant! Il intéresse Xiao Long … Il y a des livres à lire et à relire et ceux là en font partie et même s'ils ne datent pas d'hier, ils n’ont pas pris une ride !... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xiao Long]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[PROVERBE]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.blogdexiaolong.com/2026/02/proverbe-5.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 07 Mar 2026 17:38:53 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[🤔 "Un bousier ne fera jamais du miel". PHOTO Xiao Long ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xiao Long]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LE JOUR DE L'AN en CHINE et ANNÉE DU CHEVAL]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.blogdexiaolong.com/2026/02/le-jour-de-l-an-en-chine-et-annee-du-cheval.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 07 Mar 2026 17:33:10 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le Cheval est le septième animal du zodiaque chinois. L’influence du bouddhisme indien peut expliquer la présence de cet animal qui fait partie des « sept trésors ». En Inde, le cheval est un symbole et joue un rôle non négligeable dans les croyances... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xiao Long]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[PROVERBE]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.blogdexiaolong.com/2026/02/proverbe-2.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 28 Feb 2026 15:14:41 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA["Puisque chaque jour se renouvelle, renouvelle-toi chaque jour, et toujours, renouvelle-toi." PHOTO Xiao Long ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xiao Long]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LI BAI : PENSÉES NOCTURNES]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.blogdexiaolong.com/2026/02/li-bai-pensees-nocturnes.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 28 Feb 2026 15:08:55 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[PHOTO Xiao Long Devant mon lit, une clarté lunaire, Est-ce bien du givre sur la terre? Je lève la tête, je regarde la lune. Je baisse les yeux, je songe à mon pays natal. Ce poème est sans doute le plus connu de 李白 , Lǐ Bái Lǐ Bái que l’on connaît aussi... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xiao Long]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[PROVERBE]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.blogdexiaolong.com/2026/02/proverbe.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 14 Feb 2026 17:25:41 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA["Il se cache dans la langue un dragon qui ne répand pas de sang et qui pourtant assassine". PHOTO Xiao Long ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xiao Long]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Les Films de Xiao Long: « The Grandmaster »]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.blogdexiaolong.com/2026/02/les-films-de-xiao-long-the-grandmaster.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 14 Feb 2026 17:22:07 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Un petit film de Kung fu de temps en temps, ce n’est pas une si mauvaise occupation… Ces films où l’on vole à travers les bambous, où l’on marche sur les toits, sur les murs, où le moindre regard intense pétrifie votre adversaire! On ne s’en lasse pas... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xiao Long]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[PROVERBE]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.blogdexiaolong.com/2026/01/proverbe-96.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 07 Feb 2026 17:29:55 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA["Reculez d'un pas et tout s'élargira spontanément." PHOTO Xiao Long ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xiao Long]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MÉDITATION: QUELQUES  &quot;OUTILS&quot;]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.blogdexiaolong.com/2026/01/meditation-quelques-outils.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 07 Feb 2026 17:25:19 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le premier pas dans la longue et belle marche de la méditation est d'accéder à une certaine conscience du corps dans un certain comfort. Cette « décontraction » demande parfois un "ajustement" de matériel dont nous allons parler... Juste une remarque... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xiao Long]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[PROVERBE]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.blogdexiaolong.com/2026/01/proverbe-05.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 31 Jan 2026 15:43:25 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA["Quand un cheval galope tout seul, on ne peut pas voir s'il est rapide ou lent." PHOTO Xiao Long ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xiao Long]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Wu Qin Xi : Le Cerf, solidité et fluidité]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.blogdexiaolong.com/2026/01/wu-qin-xi-le-cerf-solidite-et-fluidite.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 31 Jan 2026 15:38:25 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Dans les exercices des 5 animaux, c'est le Cerf qui vient en deuxième position. Il existe deux séries de mouvements sur le Cerf. Voici quelques aspects de ces mouvements : 🦌 On imagine cet animal, le Cerf, c’est un animal majestueux : des bois magnifiques... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xiao Long]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[PROVERBE ]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.blogdexiaolong.com/2026/01/proverbe-0.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 24 Jan 2026 16:25:05 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA["Les trente premières années se passent à ne pas pouvoir se réveiller, les trente suivantes à ne pas pouvoir s'endormir" PHOTO Xiao Long ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Xiao Long]]></dc:creator>
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