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29 juin 2019 6 29 /06 /juin /2019 18:53

 

Sans l'infini

nous ne sommes que des poissons rouges

 dans un bocal.

 

 

 

 

 

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29 juin 2019 6 29 /06 /juin /2019 15:02
PHOTO XIAO LONG

 

S’il y a bien un incontournable en Tai ji quan, c’est bien le concept des « portes »… Evidemment, si on pratique tout seul et que l’on a jamais l’occasion de travailler (« jouer » serait plus juste J) avec un partenaire, on peut complètement passer à côté. Mais, j’enfonce là une porte ouverte… (désolée, ça sent les vacances !)

Elles sont partout, dans chaque technique, parfois une toute seule comme une grande, parfois plusieurs… Et, pour ceux qui se demanderaient encore à quoi sert d’apprendre à tourner des mains, Xiao Long leur répondra que c’est une approche de ces mêmes portes.

 

Un brin de théorie :

Bā Mén : que l’on traduit par les huit portes ou bien les 8 potentiels, ce terme fait référence aux 8 principales techniques de mains (membres supérieurs)  

 

Elles correspondent aux 8 trigrammes* (BAGUA) et aux 8 directions géographiques. Enfin, ce concept de correspondance ne serait pas chinois s’il n’était pas multiforme… et différentes théories cohabitent en fonction des écoles, des époques… Donc, Le Petit Dragon – qui a beaucoup réfléchi et s’est cassé les dents sur ces lignes continues et discontinues- n’ira pas jusqu’à vous présenter la panoplie complète des possibilités, il a lâchement fait des choix qui –pour notre pratique- semblent judicieux…

 

*Figure formée de trois traits superposés, coupés ou non en leur milieu, utilisée dans la divination chinoise, cf : Yi Jing.

 

 

Huit potentiels : l’essence du Tai ji quan

Au début, il y a péng…

 

, on prononce péng et on traduit par parer. Dans la pratique, il est perçu comme une force d’expansion. L’énergie de péng est comme celle d’un bouclier qui tourne, dévie et protège, il permet l’écoute. Péng est omniprésent, il est ce fameux « ballon », il exprime notre centre et il comprend virtuellement ses amis lǔ , et les autres… C’est un plaisir de commencer par péng en travail à deux, car il nous ouvre toutes les portes !

On l’associe à Qián, le ciel, le créateur, la créativité, la force, l’initiative.

 

: lǔ   signifie lisser, peigner avec les doigts.

 

lǔ est traduit par tirer, rouler en arrière, attirer dans le vide, céder, guider et neutraliser. Petit Dragon voit dans  lǔ un guidage qui laisse passer la force tout en adhérant et en contrôlant, lǔ est différent de cǎi.

On l’associe à kūn , la terre, la disponibilité, l’adaptabilité, l’accueil, le don de soi.

 

, : jǐ : Presser, bousculer, pousser…

C’est une action percutante ou une énergie qui propulse. C’est péng plus àn.

On l’associe à kǎn, l’eau, l’insondable, la profondeur, force de l’eau qui avance… un yang entre deux yin.

 

: àn

    Presser, appuyer sur, contenir, contrôler, restreindre, réprimer, tenir quelque chose dans la main, selon, conformément à.

    Dans le contexte du tai chi chuan, àn est traduit par pousser, presser vers le bas, l’avant ou le haut, repousser des deux mains.

C’est une énergie qui repousse et déracine.

On l’associe à lí , le feu, ce qui s’attache, la clarté, la lucidité, la vivacité, l’éclat.

 

https://www.coaching-evolution.net

 

: cǎi C’est cueillir, exploiter, recueillir, extraire… on dit souvent saisir. Au sens propre et figuré finalement car, on va saisir- par exemple un poignet- et tirer vivement dans une direction pour surprendre le partenaire, le faire sortir de son centre, l’obliger à réagir et profiter de cette réaction ;)

   

On l’associe à xùn , le vent, une rafale de vent qui déracine.

 

, : liě est traduit par ranger, aligner, citer, inscrire… Pour nous   liě c’est fendre ou séparer, c’est une clé possible, c’est créer un point fixe –par exemple bloquer un pied- et déséquilibrer le partenaire, le faire basculer…

 On l’associe à zhèn, le tonnerre, l’impulsion, la secousse.

 

: zhǒu

   

    Coude !  C’est simple, non ? Eh bien, non, ce n’est pas si simple car  si zhǒu est l’action de donner un coup de coude, c’est aussi frapper avec une articulation saillante.

 

On l’associe à duì, le lac : Petit Dragon n’a pas trouvé mieux, il y a une faille dans chaque système… en cherchant bien et longtemps, on finit toujours par trouver un argument… beaucoup de yang caché sous une surface yin ?

 

: kào

    S’appuyer contre ou sur, être proche de…

C’est le plus souvent l’action de donner un coup d’épaule, de tamponner…ce que l’on peut faire aussi avec la hanche, le dos… kào est puissant et heureusement, car si je dois l’utiliser, c’est que je suis dangereusement proche de mon partenaire… c’est ma dernière chance…

    On l’associe à gèn, la montagne, la solidité. Bon, là… l’image est probante

 

 

Beaucoup de pratique :

La théorie est jolie et c’est un point intéressant, car elle nous fait toucher du doigt une autre façon de concevoir les choses… mais pour comprendre vraiment, c’est la pratique qui va nous aider. Et, c’est en pratiquant que de nouveaux horizons s’ouvrent (normal, il y a des portes !!!)

Donc, finis les discours… Allez chercher un partenaire et amusez-vous !

 

 

https://www.radiolaser.fr

 

 

 

 

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15 juin 2019 6 15 /06 /juin /2019 18:35

 

 

On rencontre souvent sa destinée

par les chemins

qu’on a pris pour l’éviter.

 

 

 

 

 

Maître Oogway

Kung Fu Panda

 

https://www.icone-gif.com

PHOTO XIAO LONG

PHOTO XIAO LONG

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15 juin 2019 6 15 /06 /juin /2019 18:11

 

Mais qui est ce Martial dont on nous parle ?

Il semble toujours délicat d’aborder cette question, le Tai Ji Quan donne cette belle image lisse, fluide, reposante et hautement pacifique. Nombreux sont ceux qui ne voient dans nos mouvements que des … mouvements lents –voire mous- exécutés en « pyjama » pour le plaisir des yeux.

C’est oublier un peu vite l’aspect martial de cet art interne.

Et comme le dirait Xiao Long, si c’est pour faire du Tai Ji Quan 100% énergétique… il vaut mieux faire du Qi Gong !

 

 

Parler « martial » ne signifie pas que l’on doive se taper dessus, tout rouge et en sueur… (Là, c’est de la lutte qu’il faut faire !).

Cela signifie simplement qu’il faut tenir compte de cet aspect qui fait partie intégrante du Tai Ji Quan (ben oui, il y a « Quan » quand même dans l’histoire et Quan, c’est le poing !)

 

Alors,  à quoi cela sert-il de connaitre  des applications martiales ?

 

À donner du « corps » à notre forme en complément de la dimension énergétique, un peu de Yang dans le Yin… Pour qu’une harmonie naisse de ce jeu d’équilibre entre énergétique et martialité.

 

Est-ce pour tout le monde ?

 

Ce travail sur les applications martiales est à la portée de tous. Il suffit de se pencher sur une technique, se poser la question de sa finalité puis de tester avec un partenaire les différentes possibilités. Le but n’est pas –pour nous- d’être rapide ou efficace au point d’envoyer valser son partenaire (mais le sera-t-il encore ?) à l’autre bout de la pièce. Le but est de voir si l’application peut-être crédible, cohérente, comprendre mieux la technique, redécouvrir le mouvement de la forme dans un contexte différent : à deux et non seul, face à … l’imaginaire.

Le partenaire donne de la consistance à nos réflexions.

 

https://www.vodkaster.com/

Comment savoir si l’efficacité est là, alors que les attaques sont lentes et codifiées ?

 

L’efficacité ne peut être « réelle », nous ne sommes pas non plus dans le style « full contact », si on entend efficacité au sens de mettre HS un autre individu : non, nous ne sommes pas efficace ! Les applications ont du coup l’air moins réalistes puisqu’on fonctionne un peu « au ralenti »…

 

Mais transformer une attaque, repousser, déraciner son partenaire, appliquer une clé avec modération… prouvent que la technique est bonne et qu’elle « pourrait » être efficace.

Et là, en ce qui nous concerne, il vaut mieux prendre son temps, être précis, plutôt que de vouloir être trop rapide et utiliser finalement la force et non la technique pour arriver à ses fins, au risque d’ailleurs de se blesser ou de blesser l’autre. On cherche juste à savoir si dans les faits la technique tient la route, si elle est faisable.

 

Un jeu… ?

 

Finalement, ces applications sont un jeu, il n’y a que des gagnants car les questions que l’on se pose, la réflexion que l’on mène à deux sur les techniques nous ouvre des perspectives.

Et l’on s’aperçoit que les solutions sont infinies…

 Contrairement à certains qui vous diront :

 « Alors l’application de « La grue blanche déploie ses ailes » c’est ça. »

Sous-entendu, point barre, il n’y en a qu’une, c’est la bonne, c’est la mienne… On se rend compte que l’on peut imaginer de multiples solutions, et en fonction de notre physique, de notre personnalité, nous pourrons choisir celles qui nous conviennent le mieux.

 

maître Tung Ying Chieh. sur le site http://www.e-qi.net/

Le plus difficile au début, c’est de rentrer dans cette optique et de se libérer d’un certain nombre de préjugés ou d’appréhensions… et de trouver un partenaire prêt à la même démarche !

Mais ceux qui s’engagent sur ce chemin ne le regrettent pas… C’est le premier pas qui coûte !

 

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8 juin 2019 6 08 /06 /juin /2019 14:01

 

Tant qu’il reste un cheveu,

on ne peut pas dire qu’on est chauve.

 

 

PHOTO XIAO LONG

 

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8 juin 2019 6 08 /06 /juin /2019 13:47
capture écran photo sur weibo

Certains lisent l’avenir dans le marc de café ou les feuilles de thé, d’autres préfèrent lire leur avenir dans les nuages. Les nuages, on aime ! À condition bien sûr qu’il n’y en ait pas trop et que ce ne soit pas signe d’une méchante tempête… mais ce nuage-là, est particulièrement optimiste.

C’est une étudiante de la ville de Shaoguan dans le sud de la Chine qu’il a aperçu dans le ciel. Il semblerait qu’alors en train de réviser son examen , elle ait considéré que ce pouce levé, bien que nuageux, était de bon augure ! Elle n’a certainement pas été la seule à le prendre en photo…

Une fois ce nuage particulier pris en photo mise en ligne, les commentaires n’ont pas manqué et de nombreux pouces se sont levés. Les photos du nuage ont été partagées plus de 11 000 fois et aimées plus de 71 000 fois depuis qu’elles ont été téléchargées sur Weibo et ce n’est sans doute qu’un début !

Pouce levé donc pour avoir capturé cet instant d’optimisme céleste…

 

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8 juin 2019 6 08 /06 /juin /2019 13:15
photo wikipedia

Si je vous dis que la pyramide du Louvre* est l’une de ses œuvres les plus emblématiques, peut-être aussi l’une des plus controversées, vous me direz : Monsieur Pei !

Ieoh Ming Pei est décédé récemment, le 16 mai 2019, à New York  au bel âge de 102 ans… construire une pyramide serait peut-être le secret d’une longue vie ?

Qui est-il ?

https://en.wikipedia.org/

Ieoh Ming Pei, 贝聿铭 , de nationalité américaine, est né à Guangzhou (Canton)  en 1917. Il semble que les origines de sa famille remontent à l’époque de la dynastie Ming, cette famille fit fortune dans la vente d’herbes médicinales et se fera connaître pour sa générosité. Sa mère, profondément bouddhiste, est musicienne. Son père, dirigera à Hong Kong la Bank of China puis entraînera sa famille vers Shanghai, ville riche par son ouverture internationale et sa diversité architecturale.Ce séjour influencera particulièrement le futur architecte de la pyramide du Louvre. Pei, à la fin de ses études secondaires à Shanghai, fasciné par les États-Unis,  ira poursuivre ses études dans une université américaine. Il étudie l’architecture puis envisage des études d’ingénieur au MIT. Le doyen de l’institut cependant, prenant conscience de son don pour l’architecture, le pousse à reprendre ses recherches dans ce domaine.

De belles et longues études, une belle et longue carrière, de nombreux prix …, on ne compte plus ses créations. Il est difficile de résumer une vie aussi remplie !

Une brève vidéo pour rendre hommage à ce personnage exceptionnel …

 

*Il faut dire que cette pyramide de verre et de métal, au centre de la cour Napoléon du musée du Louvre à Paris est particulièrement imposante avec ses 21,64 mètres de haut et ses 35,42 mètres de  large, sa structure d’acier de 95 tonnes et châssis en aluminium de 105 tonnes ! Ses détracteurs trouvent que ses 603 losanges et 70 triangles de verre cassent un peu la perspective de cette cour… même si il semble que la construction d’une pyramide dans la cour Napoléon ait  déjà été envisagée pour la célébration du centenaire de la révolution française… Alors… cela devait sans doute se faire…

Il est à noter que Pei s’est aussi occupé de la rénovation intérieure du musée Guimet.

Xiao Long vous soumet une interview bien intéressante… C’est ce qu’il vous fallait pour dérouiller un peu votre anglais… Voilà encore la preuve qu’il fallait être plus attentif en classe ;) et potasser plus sérieusement !!!

 

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25 mai 2019 6 25 /05 /mai /2019 14:14

 

Au clair de lune

 je laisse ma barque

 pour entrer dans le ciel.

 

PHOTO XIAO LONG

 

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25 mai 2019 6 25 /05 /mai /2019 14:04

Voici le printemps, le mois de mai, la traditionnelle fête des mères. Et que se passe-t-il en Chine ? Les mamans sont-elles fêtées ? Est-ce qu’elle reçoive des fleurs, des parfums, des grilles- pains ou des cocottes-minute ? Sans doute…

Cette fête,  亲节 (mǔqīnjié), est célébrée le second dimanche de mai et non pas, comme en France, le dernier.

Certains érudits chinois voudraient que cette fête soit déplacée le jour de l’anniversaire de la mère du philosophe confucéen Mèng Zǐ , plus connu chez nous sous le nom de Mencius. La mère de Mencius, dont les historiens chinois vantent hautement l'intelligence, n’avait pas hésité à déménager de nombreuses fois afin de trouver le voisinage qui conviendrait le mieux à l’éducation de son fils : ils s’installèrent finalement près d’une école.

On sait combien le concept de piété filiale est important en Chine. Il existe même une expression : « bǎi shàn xiào wèi xiān » (La piété filiale est la plus importante de toutes les vertus). Il est donc normal que cette fête devienne de plus en plus populaire. D’ailleurs, il est courant de prendre quelques jours de congé afin d’en profiter. Dans certaines régions, les enfants accompagnent leurs mères dans des maisons de thé des restaurants pour célébrer cette fête…

La fleur qui apparaît le plus souvent dans les bouquets est l’œillet, Petit Dragon ne sait pas pourquoi ...

http://french.peopledaily.com.cn

 

Certains aimeraient aussi que l’œillet soit supplanté par le lys : cette fleur était plantée par les mères dans l’ancien temps lorsqu’un  enfant quittait la maison.

Bien sûr, comme partout ailleurs, cette fête devient un objet marketing. Les cadeaux vont bien au-delà petit bouquet de fleurs. De nombreux enfants offrent à leur mère des voyages, des appareils électroniques, des bijoux… mais il y a des solutions plus économiques pour faire plaisir à sa maman : on peut aussi lui proposer de lui laver les pieds, ou encore lui donner un beau dessin  -un grand classique- qui marche du tonnerre!

http://french.peopledaily.com.cn/

Et voilà ! Et il ne reste plus à ceux qui ont oublié de se procurer un magnifique cadeau qu’à prendre leurs plus beaux pinceaux et se lancer dans la calligraphie :

亲节快乐

mǔqīn jié kuài lè

 

Message personnel: Si mes enfants lisent le blog, mes petits pieds attendent leur massage…

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18 mai 2019 6 18 /05 /mai /2019 16:31

 

La montagne est déserte,

Aucune trace humaine,

Une voix pourtant résonne.

Dans la forêt profonde se profile une silhouette.

Son ombre se découpe sur la mousse verte.

WANG Wei

 

PHOTO XIAO LONG

 

Wang Wei, nom de cour et de plume, né en 701 à Jinzhong et mort en 761 à Chang'an, est un poète, un peintre, et un musicien chinois de la période Tang. L'intérêt de Wang Wei pour le bouddhisme se manifeste par le calme et le détachement qui imprègne sa poésie.

Source wikipedia

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XIAO LONG EST UN CLUB OU SE PRATIQUENT LE TAI JI QUAN, LE QI GONG ET LA RELAXATION. IL SE SITUE A EVREUX, QUARTIER DE SAINT MICHEL (27).

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L'AUTEUR

Les textes sont rédigés par Xiao Long. Ce blog est a but non commercial, non lucratif. Il délivre des informations et des commentaires techniques et culturels pour les pratiquants de Tai Ji Quan et de Qi Gong ainsi que pour tous ceux qui s'interessent à la culture asiatique.