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2 mai 2020 6 02 /05 /mai /2020 17:12

 

 

A quoi bon jouer du luth

 en présence d'un âne?

 

 

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Published by Xiao Long - dans PROVERBES
25 avril 2020 6 25 /04 /avril /2020 16:59

 

 

 

"Qui fait des pieds de nez avec sa langue

 s'assouplit l'esprit"...

 

 

 

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Published by Xiao Long - dans PROVERBES
18 avril 2020 6 18 /04 /avril /2020 17:33

                             

 

                     

                                     Rien n’abrège la vie

Comme les pas perdus,

Les paroles oiseuses

Et les pensées inutiles.

 

 

 

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Published by Xiao Long - dans PROVERBES
11 avril 2020 6 11 /04 /avril /2020 15:08

 

Qui passe souvent près d'un puits

 a rarement les souliers secs...

 

 

 

 

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Published by Xiao Long - dans PROVERBES
11 avril 2020 6 11 /04 /avril /2020 14:52

 

Pour ceux qui n'ont pas la chance d'avoir un jardin et qui , les malheureux, ne connaissent donc pas les plaisirs du désherbage, du ratissage, de la tonde et autre exercice de taille ... Xiao Long, qui vient de fêter fin mars ses 11 ans, a une pensée émue et ... vous offre un peu de printemps et de nature...

 

PHOTO XIAO LONG
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Published by Xiao Long - dans CULTURE
11 avril 2020 6 11 /04 /avril /2020 14:35

Les séances massages  en "institut" ne sont pas donnés et on peut très bien se délasser tranquillement en restant à la maison. bon, c'est vrai, ils sont loin, là bas, tout au bout des jambes et ce n'est pas toujours simple de les atteindre: les pieds!

Nos pieds sont les grands oubliés de la vie : pour peu que l’on vive sous un climat peu clément, ils passent leur temps enfermés dans des chaussures, emmitouflés dans des chaussettes, cachés, sans pouvoir jamais prendre un bol d’air…

Et ces malheureux orteils, empilés, serrés , ne respirent plus!

Parfois, surpris, vos pieds se retrouvent dans des sandales, des tongs : alors totalement désorientés, ils s’irritent et se couvrent d’ampoules lumineuses et douloureuses… Pas simple la vie des pieds… L'hiver emprisonnés mais protégés, l'été libres mais si sensibles!

Il ne faut pas oublier de s'occuper un peu d'eux. Je ne parle parle pas d'embellissement, petit vernis rose - pour les Messieurs, on oublie ;) et ponçage de talons... Je parle de massages!

On dit en Chine que celui qui se masse les pieds tous les soirs vivra 100 ans : alors, c’est le moment ou jamais de s’y mettre !Et puis, on ne risque rien!

 

Nous ne sommes pas des réflexologues plantaires diplômés, mais sans entrer dans la complexité de nos pieds, nous pouvons cependant nous occuper d’eux pour nous sentir mieux… Et on n'a pas besoin d'appareils compliqués et/ou onéreux.

Pour commencer, on s’installe confortablement … pour les atteindre (ou bien trouvez une âme charitable pour se mettre à vos pieds !). En effet, nos pieds sont bien loin, là en bas... c'est bien pour ça qu'on les oublie!

 On peut commencer par  chauffer ses mains (oui, je sais, on parle des peids, mais si vos mains sont chaudes ce sera encore mieux...) puis  on va masser l'ensemble du pied à "pleine main".

 On va masser entre le pouce et l’index replié les tendons d’Achille en faisant des allers retours. On peut faire les deux pieds en même temps si on veut ( ou peut ?).

 On renforce ainsi la vitalité (massage du point 3 Rein) et on lutte contre la rétention d’eau. On aide à soulager ainsi aussi les douleurs du bas du dos (massages de 60 et 62 Vessie).

Puis les chevilles en flexion, on attrape les orteils pour les fléchir au maximum, on peut ainsi tirer avec les mains pendant que les orteils font une contre poussée en expirant. On étire ensuite les orteils, on les masse, on les met en éventail (pas si simple !!!). Bref, on s’occupe d’eux ! On peut aussi masser entre les orteils.

Cet exercice assouplit les orteils et joue aussi sur le fonctionnement des organes des sens (et dit-on sur les sinusites). On stimule les points Jing (extrémités des méridiens) et bien sûr la circulation du sang dans ces extrémités souvent froides.

Entre autres les trois méridiens Yin Foie, Rate et Rein sont stimulés...

On masse aussi toute la plante des pieds en exerçant des pressions plus ou moins fortes avec les deux mains, on malaxe tranquillement. Cela détend la voûte plantaire, stimule la circulation du sang dans cette zone et dans les jambes et en plus cela aide à mieux dormir.

On n’oublie pas non plus le dessus du pied, en insistant un peu plus au-dessus du gros orteil (3Foie).

Le truc : rien ne vous empêche de faire ce massage , après un bains de... pieds... avec un peu de karité ou de l'huile de coco (pas chère au rayon cuisine ;) et qui rapporte gros!) et alors  la pôv’peau de vos pieds appréciera…

Et voilà, après ça, bien détendu, direction dodo !

 

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Published by Xiao Long - dans Points Méridiens Energétique
4 avril 2020 6 04 /04 /avril /2020 11:02

 

Quand la bécassine et la palourde se querellent,

c'est le pêcheur qui emporte la mise...

 

 

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Published by Xiao Long - dans PROVERBES
28 mars 2020 6 28 /03 /mars /2020 16:34

 

"Celui qui sait gouverner le monde

doit être comme celui

qui mène paître les chevaux.

Il en prend soin

et écarte d'eux ce qui pourrait leur nuire."

 

 

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Published by Xiao Long - dans PROVERBES
21 mars 2020 6 21 /03 /mars /2020 17:52

 

 

Même une horloge arrêtée

donne l'heure exacte

deux fois par jour...

 

 

 

 

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Published by Xiao Long - dans PROVERBES
15 mars 2020 7 15 /03 /mars /2020 15:28

 

 

Il vaut mieux réparer ses fenêtres

avant que la pluie ne survienne...

 

 

 

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Published by Xiao Long - dans PROVERBES

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