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19 janvier 2014 7 19 /01 /janvier /2014 18:31

"Si les weekends étaient plus longs,

les semaines seraient plus courtes"

 

(faux) proverbe chinois.

..

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Published by Xiao Long
19 janvier 2014 7 19 /01 /janvier /2014 17:59

Nous trouvons les animaux souvent sereins (et non serin !), mais en réalité, c’est tout simplement qu’eux aussi pratiquent le Tai Ji Quan et le Qi Gong…

La preuve en images… dont nous pourrions nous inspirer …

TAI JI BALL (c'est trèèès difficile... ) AIGUILLE AU FOND DE LA MER ... .LES MAINS DANS LES NUAGES (l'important, c'estle regard!)
TAI JI BALL (c'est trèèès difficile... ) AIGUILLE AU FOND DE LA MER ... .LES MAINS DANS LES NUAGES (l'important, c'estle regard!)
TAI JI BALL (c'est trèèès difficile... ) AIGUILLE AU FOND DE LA MER ... .LES MAINS DANS LES NUAGES (l'important, c'estle regard!)

TAI JI BALL (c'est trèèès difficile... ) AIGUILLE AU FOND DE LA MER ... .LES MAINS DANS LES NUAGES (l'important, c'estle regard!)

 

On termine son taolu puis on effectue quelques étirements avant les exercices Tui Shou!

COUP DE TALON... ETIREMENTS.... TUI SHOU....COUP DE TALON... ETIREMENTS.... TUI SHOU....
COUP DE TALON... ETIREMENTS.... TUI SHOU....COUP DE TALON... ETIREMENTS.... TUI SHOU....

COUP DE TALON... ETIREMENTS.... TUI SHOU....

 

Journée chargée, allez... on se détend et on casse la graine!

TAI JI QUAN DES ANIMAUX !TAI JI QUAN DES ANIMAUX !
TAI JI QUAN DES ANIMAUX !

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Published by Xiao Long - dans TAI JI QUAN
19 janvier 2014 7 19 /01 /janvier /2014 17:21

Au sud-ouest de la Chine, la province du Yunnan aligne ses rizières en terrasses. Il y a plus d’un millénaire que le peuple Hani a creusé ces terrasses dans les montagnes. Les générations se sont succédées et ont poursuivi l’œuvre de leurs ancêtres, les « champs » s’agrandissent et le moindre centimètre carré est exploité, même si certaines pentes sont à plus de 75 %. Une rizière peut être constituée de 3000 terrasses ! Le peuple Hani a construit 4653 canaux pour irriguer cette terre.

Cette prouesse technique est unique au monde.

D’avril à septembre, les Hanis y cultivent le riz, puis, après la fin des récoltes, en décembre, les terrasses sont inondées pour préparer l’année suivante.

Ces rizières sont sous la protection du gouvernement en raison de leur inscription sur la liste de l’Héritage mondial. Les touristes sont nombreux, en particulier au printemps lorsque les montagnes se couvrent de fleurs multicolores.

CHINE : DES MONTAGNES… TERRASSEESCHINE : DES MONTAGNES… TERRASSEES
CHINE : DES MONTAGNES… TERRASSEES

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Published by Xiao Long - dans CULTURE
11 janvier 2014 6 11 /01 /janvier /2014 14:46

"Patience, avec le temps, l'herbe devient du lait!

 

"

http://www.keywordpicture.com/

 

 

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Published by Xiao Long - dans PROVERBES
11 janvier 2014 6 11 /01 /janvier /2014 13:42

Chang’e 3 est le nom attribué à la sonde spatiale chinoise qui pèse près de 3,8 tonnes. Elle est composée d’un module d’atterrissage et d’un robot d’exploration, un petit véhicule sur six roues : le lapin de jade !

 

 Ces noms n’ont pas été choisis au hasard :‘Chang’e’ et ‘Lapin de Jade’ parlent à la mémoire collective des Chinois, Chang’e est la Déesse de la lune  célébrée aujourd’hui encore chaque année pendant la fête de la mi-automne.

 

C’est durant ces quelques jours de fêtes que l’on se réunit pour manger des petits gâteaux ronds fourrés tout en observant la lune. La Déesse  y vit en exil après avoir avalée la pilule d’immortalité que son époux conservait dans une boite… qu’elle ne devait pas ouvrir. Mais curieuse, elle ouvrit la boite, pris la pilule pour regarder et prise sur le fait par son époux, elle avala la pilule en question : quoi de mieux pour la cacher…  

Elle se mit aussitôt à flotter dans l’air et son mari, le légendaire archer Hou Yi pensa la retenir… en tirant une flèche ! Mais, il ne le fit pas et elle continua sa route vers la lune.

 Chang’e  ne vit pas seule sur la lune, un lapin qui prépare des élixirs est avec elle… le lapin de jade.

Enfin, c’est une des versions de l’histoire… il y en a d’autres.

http://fr.wikipedia.org/wiki/Chang%27e

CHINE : UN LAPIN … qui roule sur la lune ?
CHINE : UN LAPIN … qui roule sur la lune ?
CHINE : UN LAPIN … qui roule sur la lune ?
CHINE : UN LAPIN … qui roule sur la lune ?
CHINE : UN LAPIN … qui roule sur la lune ?

 La mission spatiale Chang’e 3 a fait récemment la une. La navette  a été lancée depuis une base dans le Nord-Ouest du Gansu, elle a fait un alunissage en douceur le samedi 14 décembre à 21h11, heure locale. Chang’e 3 a atterri sur un territoire nommé ‘la Baie des arcs-en-ciel’. Le ‘Lapin de Jade’ dispose d’un radar permettant des sondages à plus de 1OOm de profondeur, équipé de caméras de haute résolution Lapinou va faire de belles photos de paysage. Doté de deux instruments scientifiques placés sur des bras robotisés : un spectromètre à rayons X (pour déterminer la composition élémentaire des roches) et un spectromètre infrarouge (pour identifier les minéraux en surface), Lapin de Jade aura bien du boulot ! 

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Published by Xiao Long - dans CULTURE
11 janvier 2014 6 11 /01 /janvier /2014 13:28

     Rien à voir avec le lapin de Pâques… mais un lien direct avec la légende de Chang’E.

Le troisième mouvement de la séquence se nomme « Yu Tu Dao Yao » (vous m’en direz tant…).  Le lapin de jade écrase le médicament, autrement dit, ce lapin précieux – car le jade est ce qu’il y a de plus précieux- prépare un médicament en écrasant les plantes dans un mortier avec un pilon.

Notre pilon est le bang, le « mortier » est notre point Fu Tu (32 Estomac) sur la cuisse :

On remonte le bang devant le corps jusqu’à la poitrine en massant l’axe Ren Mai, puis on tourne le bang à la verticale, la main droite en haut s »ouvre et le Lao Gong (8 MC) se pose sur la perle du bang pendant que la main gauche maintient le bang par le bas (pour pouvoir ensuite  percuter Fu Tu). Les yeux regardent la main droite. On inspire.

TAI JI BANG 1 : LE LAPIN DE JADE…(3)TAI JI BANG 1 : LE LAPIN DE JADE…(3)
TAI JI BANG 1 : LE LAPIN DE JADE…(3)

En expirant le poids du corps passe sur le pied droit, genou un peu fléchi ; le pied gauche se déplace légèrement vers l’avant, pointe au sol, on pousse le bang avec la main droite pour frapper Fu Tu. Les yeux regardent ce point.

En inspirant, on ramène le pied gauche à côté du pied droit. En même temps la main droite attrape la perle du bang pour ramener le bang parallèle au sol. Pousser  le bang vers le bas…

Et la même chose se fait de l’autre côté.

TAI JI BANG 1 : LE LAPIN DE JADE…(3)TAI JI BANG 1 : LE LAPIN DE JADE…(3)
TAI JI BANG 1 : LE LAPIN DE JADE…(3)

On fait au total 2 séries de 8 temps (1. Je monte/2. Je frappe…)

 

ATTENTION :

Penser toujours à tirer Bai Hui, à maintenir votre « fil » de connexion avec le Ciel pour rester bien vertical. (Non, on ne cherche pas la petite bête au sol…)

 Quand on avance le pied, la pointe ne se place pas très loin, on est sur l’espace naturel (on ne « tombe » pas vers l’avant).

On est alors en position « assis », le pied avant est vide et ne fait que toucher le sol. C’est plus difficile bien sûr, car il faut de la force dans la jambe d’appui (mais vous aurez de superbe quadriceps !!!)

 

Ce mouvement renforce la Rate et l’Estomac. Il stimule le gros intestin et favorise la digestion. Ce n'est pas une raison pour prendre un cassoulet-choucroute au petit déjeuner...

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Published by Xiao Long - dans TAI JI BANG 1
4 janvier 2014 6 04 /01 /janvier /2014 11:16

 

« Un homme doté de beaucoup de caractère et de force

Ne peut être brûlé par le feu,

Ni noyé par l’eau,

Le plus rude des climats ne l’atteint pas,

Les bêtes sauvages ne peuvent déchirer ses chairs,

Non pas parce qu’il est invincible,

Mais parce qu’il distingue la sécurité du danger.

Il est calme et décidé,

Même lorsqu’il fait face à de grands périls.

Il sait quand il peut aller de l’avant,

Et quand il doit faire marche arrière.

Rien ne peut ébranler un tel homme."

 

Zhuangzi

 

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Published by Xiao Long - dans PROVERBES
21 décembre 2013 6 21 /12 /décembre /2013 16:32

"L'aigle a beau avoir des serres,

il ne pourrait capturer une mouche"

 

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Published by Xiao Long - dans PROVERBES
21 décembre 2013 6 21 /12 /décembre /2013 16:12

Nous savons déjà que la Chine aussi fête Noël depuis quelques temps déjà. Ce n’est pas une fête de famille comme nous l’entendons en Europe. C’est plutôt une occasion de sortir entre amis : soirée cinéma ou karaoke, journée dans les parcs de loisirs ou à la patinoire…  et aussi le prétexte idéal pour se lancer dans un grand shopping ! Opération « invasion marketing » réussie… des pères Noël n’hésitent pas à démarcher dans les rues pour inciter à la consommation… et ça marche : le volume des ventes est le plus fort de l’année !

FETES: NOËL ... JEU DE POMMES

L’image du père Noël est un peu différente, les bonshommes à barbes blanches déambulent en petites troupes, accompagnés de leurs « sœurs » elfes, comme sur cette photo prise à Wuhan. Souvent on représente le père Noël jouant du saxophone ou de la trompette (petit côté jazzy ? on ne sait pas d’où vient l’idée…).

Dans les trains (ici le Wuhan-Guangzhou) on offre des cadeaux aux passagers (que la SNCF en prenne de la graine !)

FETES: NOËL ... JEU DE POMMESFETES: NOËL ... JEU DE POMMES
FETES: NOËL ... JEU DE POMMES

Cette période de Fête de Noël n’est pas au goût de tous, certains y voient une dérive, une occidentalisation excessive, l’aspect religieux ne concernant qu’une toute petite minorité de la population.

Et puis Noël fait sérieusement concurrence à la fête traditionnelle du solstice d’hiver qui se déroule au même moment. Célébrée depuis la dynastie Han –  汉朝  – « Hàn Cháo » (206 avant JC à 220 après JC), celle-ci est considérée comme l’une des fêtes chinoises les plus anciennes : Elle rappelle le passage de l’été à l’hiver, et assure l’équilibre yin-yang sur la planète.

C’est bien, mais moins évidemment moins attractif que Noël et ses cadeaux… (qui détruit le yin-yang du portefeuille !).

Un cadeau coûteux (jusqu’à 10 euros pièce !) devient à la mode ces dernières années : la « pomme », enveloppée de cellophane ou de papier rouge. Le mot « pomme » (Ping Guo) ressemble au mot « soir de Noël » (Ping An Ye)…

On en trouve avec des vœux, un sapin ou un père Noël imprimé dessus. On devrait s’y mettre ici, en Normandie et tenter l’export…

On en a plein nous, des belles pommes, il n’y a plus qu’à les emballer !

FETES: NOËL ... JEU DE POMMESFETES: NOËL ... JEU DE POMMES
FETES: NOËL ... JEU DE POMMESFETES: NOËL ... JEU DE POMMES

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Published by Xiao Long - dans FÊTES
14 décembre 2013 6 14 /12 /décembre /2013 13:02

Alors que tu chasses un tigre par la porte de devant, un loup peut entrer par celle de derrière

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http://images.4ever.eu/animaux/sauvages/loup-134210

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Published by Xiao Long

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XIAO LONG EST UN CLUB OU SE PRATIQUENT LE TAI JI QUAN, LE QI GONG ET LA RELAXATION. IL SE SITUE A EVREUX, QUARTIER DE SAINT MICHEL (27).

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L'AUTEUR

Les textes sont rédigés par Xiao Long. Ce blog est a but non commercial, non lucratif. Il délivre des informations et des commentaires techniques et culturels pour les pratiquants de Tai Ji Quan et de Qi Gong ainsi que pour tous ceux qui s'interessent à la culture asiatique.