TAI JI QUAN et QI GONG: LE BLOG de XIAO LONG

Il est urgent

d'attendre.

Petit Dragon vous annonce la naissance d'un nouveau site:

https://www.normandie-faemc.jimdofree.com

 Ce site est celui du Comité régional Normandie de la Faemc (traduction: Fédération des arts énergétiques et martiaux chinois).

Vous y trouverez des informations sur la région, sur les stages qui y sont organisés et bientôt aussi des liens vers les associations.

Comme il est tout jeune, Google le boude un peu... mais en cherchant bien...

Et il deviendra un grand site bien costaud!!!

Si vous comptez sur les programmations télévisuelles pour occuper vos soirées, je pense que vous pouvez faire une croix dessus… Alors au lieu de faire des croix sur du vide… jouons un peu… et posons des pierres !

Le go est un jeu originaire de  Chine. Il oppose deux adversaires qui placent à tour de rôle des pierres, respectivement noires et blanches, sur les intersections d'un quadrillage. Le but est de contrôler le jeu en construisant des « territoires ». Les pierres encerclées deviennent des « prisonniers ». Le joueur qui possède le plus de territoires et de prisonniers est vainqueur....

Les règles sont simples et les combinaisons infinies…

Ce jeu, très populaire en Chine, en Corée et au Japon, serait le plus ancien des jeux de stratégie connu. Il aurait été créé pendant la période des Printemps et Automnes (771-453). Mais sa forme actuelle est japonaise et date du XVème siècle et a été « ré-exportée » vers la Chine et la Corée, mais aussi vers l’Occident au XIXème avec le « japonisme ». Voilà qui explique pourquoi la terminologie utilisée est japonaise. D’ailleurs  go vient du japonais. En chinois ce jeu s’appelle wéiqí (围棋 / 圍棋) et baduk (바둑) en coréen.

  jeu de go- Chine- Dynastie Sont (Wikipédia)

La légende… de la Chine…

Comme toujours, les légendes vont bon train !

La création du wéiqí  est attribuée  à des empereurs légendaires Yao ou Shun, qui auraient utilisé ce jeu pour éduquer leurs enfants…

Une autre légende en attribue l'invention à un vassal qui l'aurait imaginé pour distraire son suzerain au XVII^e siècle av. J.-C… difficile de vérifier aussi, nous n’y étions pas non plus…

Les premières mentions réelles de ce qui semble être ce jeu  apparaissent dans les Annales des Printemps et Automnes , puis plus tard,  dans les Entretiens de Confucius.

Ce jeu est alors très répandu, toute une littérature l’entoure : recueils de parties, conseils, traités… Le go est même ajouté aux trois « arts sacrés », peinture, musique et calligraphie,  et devient l'un des « quatre arts du lettré ». Il conserve ce statut jusqu'à la fin du XIXème siècle..

Kikukawa Eizan, vers 1811 (wikipedia)

On ne rigole pas avec le go !!!

En 1578,  Oda Nobunaga, le daimyo, invite àEdo le moine Nikkai,  le sacre Meijin  (maître) et le prend pour instructeur…  Les joueurs sont alors « classés », comme au tennis… selon le système des dan. Les choses sont très sérieuses et se professionnalisent. Les parties peuvent durer des jours, des semaines… Puis, avec l’ère Meiji, le go se démocratise.

… passons quelques siècles…

 Aujourd'hui, on compte plus de quarante millions de joueurs, dont un million d'Européens.

(Wikipédia)

Équipement traditionnel.

Une partie de go se déroule sur un goban , sur lequel est tracé un quadrillage de 19 lignes horizontales  par 19 lignes verticales, qui déterminent 361 intersections. C’est bon jusque-là ?

Cette taille de plateau est parfois plus petite (13×13 ou 9×9) pour jouer des parties rapides ou pour faciliter l'apprentissage.

Les deux adversaires placent des jetons noirs et blancs, appelés pierres weiqizi en chinois (围棋子, wéiqízǐ).

Dépourvues de toute inscription ou décoration, les pierres ont toutes la même forme, et ne se différencient que par la couleur : 181 pierres noires (autrefois en ardoise) et 180 pierres blanches (en  coquillage).

Évitez d'en perdre une en route...

Ces pierres sont conservées dans des bols dont les couvercles peuvent servir à recueillir les prisonniers. La partie peut être limitée dans le temps.

(Wikipédia)

Allez, c’est le moment de commencer !

Principe général

Le but est de répartir le plateau entre les deux joueurs en dessinant des territoires, chaque intersection contenue dans un territoire valant un point.

Noir commence en déposant une pierre de sa couleur sur une intersection du plateau. Puis, à tour de rôle, les joueurs posent une nouvelle pierre sur une intersection vide du goban. Lors d'une partie typique, les joueurs se placent d'abord proches des coins, les territoires étant plus facile à construire en s'aidant des bords du plateau.

Deux pierres noires capturées au coup suivant (à droite).

Les pierres adjacentes de même couleur sont dites « connectées » et forment une « chaîne ». Les intersections vides adjacentes à une chaîne sont ses « libertés ». Si un joueur supprime la dernière liberté la chaîne encerclée est « capturée ». Cela signifie que la ou les pierres, alors appelées « prisonniers », sont retirées du plateau, et chacune rapporte un point à celui qui les a capturées.

Le groupe blanc a deux « yeux »,
il est donc impossible à capturer.

La capture proprement dite est généralement rare au cours d'une partie, mais c'est cette possibilité de capture qui guide les joueurs dans leur manière de former leurs territoires, un territoire étant une zone où le joueur adverse ne peut plus jouer sans finir par être capturé. Un groupe de pierre ne peut plus être capturé s'il forme deux « yeux » car il n'est plus possible de lui supprimer toutes ses libertés.

Fin de partie

Lorsqu'un joueur juge que la partie est terminée, il peut passer son tour. La partie s'arrête lorsque les deux joueurs passent consécutivement.

À la fin de la partie, les joueurs se mettent d'accord sur les territoires de chacun en identifiant les pierres qui sont impossibles à sauver. On compte un point par intersection libre dans chaque territoire et un point pour chaque prisonnier. Le vainqueur est celui qui obtient le plus de points. Habituellement, pour faciliter le décompte, les prisonniers sont placés dans le territoire de l'adversaire.

Et c'est parti...  GO!!! Allez chercher les coquillages ramassés cet été sur la plage, quelques morceaux d'ardoise tombés du toit lors du dernier orage, et hop!!!

Pour en savoir plus…

une petite vidéo

Nous reprenons nos activités et pour ceux qui débutent, apprendre peut paraitre difficile. Nous avons tout à coup trop de mains et de pieds à gérer ! Ce que nous faisons en automatique, comme marcher ou prendre un livre sur une étagère nous semble tellement naturel que nous n’imaginons pas le travail d’apprentissage que nous avons dû faire pour y arriver...

https://stickeramoi.com

Les apprentissages laissent donc dans notre cerveau une trace physique, et cette dynamique s’appelle la plasticité cérébrale. La découverte de ce mécanisme par les neuroscientifiques a permis de comprendre une chose essentielle : rien n’est figé dans notre cerveau ! Il évolue sans cesse, il le peut dans tous les cas, même si nous n’utilisons as toujours les possibilités qui nous sont offertes.

La plasticité cérébrale permet donc de remodeler le cerveau en permanence selon nos apprentissages. Ce remodelage est non seulement relativement rapide mais – malheureusement- réversible. En effet, une équipe de chercheurs a trouvé que certaines régions du cerveau chez de jeunes adultes présentaient des modifications structurelles importantes après trois mois d’apprentissage à la jonglerie, par rapport à des personnes n’ayant pas suivi cet apprentissage .Ces modifications disparaissaient quelques semaines après l’arrêt de cette activité. Voilà pourquoi les  artistes et… les pratiquants doivent s’entrainer régulièrement... je dirais même tous les jours, au lever du soleil… (Je vous rassure, en Normandie à la mi-saison et en hiver… on peut faire grass’mat’ !!)

Nous sommes en quelque sorte « programmés » pour apprendre. L’organisation de notre cerveau peut s’adapter et se reconfigurer à tout moment, en fonction des expériences que nous vivons. Certaines périodes de la vie sont plus propices à certains apprentissages. Cependant tout reste possible à tout âge : Apprendre à parler une langue étrangère, à jouer d’un instrument, ou se lancer dans la peinture prendra plus ou moins de temps mais cela se fera et plus nous varions nos activités, plus des « connexions » se mettent en place.

L’accumulation des expériences au cours de la vie augmente la quantité de connaissances stockées dans le cerveau. Cette accumulation d’expériences et la complexité des connaissances qui y sont associées sont plus importantes chez les personnes âgées. En vieillissant, nous pouvons tirer profit de notre raisonnement plus affûté pour apprendre de nouvelles informations … en prenant notre temps…

Mais, la plasticité du cerveau « s’entretient » (comme une voiture   vidange, graissage, changements des filtres…) en restant curieux, en continuant à apprendre, en diminuant les facteurs de stress, en ayant des relations sociales…

…Hmmmmm, voyons voir… mais, c’est bien là la démarche du Tai Ji Quan et du Qi Gong si je ne m’abuse…

Donc, pas d’impatience, le surplus de mains et de pieds va disparaitre, et chaque technique apprise et mémorisée va nourrir votre cerveau qui va « s’assouplir » en même temps que vous… et l’apprentissage deviendra de plus en plus facile ! Tellement facile, que lorsqu’on a commencé, on ne veut plus s’arrêter… si, si, c’est vrai !!!

AVERTISSEMENT: Cet article ne concerne pas les régions du sud-est que le Petit Dragon connait bien et où on ne sait plus très bien à quoi ressemble l'automne, puisque les palmiers de la Promenade ne perdent pas leurs feuilles (surtout qu'ils sont tout neufs maintenant!) et qu'il y fait encore chaud... Ah, quoi, quand même, il y a un repère: quelques touristes s'en vont... donc, c'est bien l'automne là bas aussi!

L'été se termine, eh oui, et on le sent bien. Voilà l'été indien, dénomination bien poétique pour nous dire que les grosses chaleurs se terminent et qu'il va falloir sortir sa petite laine...

La nature marque une pause et nous aussi (enfin, on le devrait, mais les périodes de "Rentrée" sont rarement de tout repos!!! On va chercher son petit "cartable", on remet ses chaussures de salle dedans, son beau T shirt tout propre et bien plié (euh? non, pas tout le monde pour le propre, plié?... hummm).

L'automne (Qiu) comprend les mois d'août, de septembre et d'octobre. Le caractère Qiu associe les céréales mûres et le feu. L'automne est la saison où l'on va "ajuster l'équilibre" (Rong Ping) après l'agitation estivale. Les derniers fruits tombent. Les haies poussent moins vite (et Xiao Long est content de cette nouvelle!).

http://qinglong.fr/

Un mouvement d'abaissement, d'intériorisation s'initie du Yang vers le Yin...

Le besoin de sommeil s'accroit, les nuits s'allongent (et les jours raccourcissent... Proverbe?) , on se couche tôt pour favoriser le retour au Yin, mais on se lève tôt aussi (sauf les marmottes! Allez, un petit effort!)  pour bénéficier de l'élan Yang. On recherche la paix, le rassemblement... On se prépare déjà pour la suite! (l'hiver! Brrrr!)

On récolte les fruits, on rassemble les souffles, on thésaurise.

C'est l'énergie du Poumon qui domine en cette saison. Il est associé à l'élément Métal et à la saveur piquante. Pour se préserver, on évitera de s'exposer trop à la fraicheur, au vent, à l'humidité: on protège son cou, son dos.

L'exercice sur le son "Si" est de saison! En septembre, le souffle du Coeur est faible, le Métal du Poumon est en pleine action. On diminue la saveur amère (durcissante)  et on augmente la saveur piquante (ce qui s'oppose à la consigne générale de diminuer le piquant en automne: septembre est "à part", il faut bien une exception! On freine le Poumon).

L'exercice de l'Oiseau des 5 animaux est aussi d'actualité pour étirer le méridien du Poumon et faire jouer les muscles et étirer les tendons pour bien débloquer le dos.

Au menu de septembre, car n'oublions pas le rôle de la nourriture dans l'histoire:

Betteraves, fenouil, raisin, pommes, poires, mirabelles, figues (dans le sud ou si votre porte-monnaie est plein de sous!!!), mûres (c'est le moment de se promener en forêt... dans les ronces...), noix ( si les écureuils, les geais et les pies vous en laissent...)

Et pour les non-végétariens et ... chasseurs: perdreau, lièvre, faisan...

Mais bon, Xiao long les a prévenu, ils vont rester à couvert!!! (pour vous empêcher de mettre le vôtre!)

 NB: cette année:

• Automne METAL Poumon/Gros Intestin : 05 Août > 15 Octobre
• Intersaison TERRE Rate/Estomac : 16 Octobre > 03 Novembre
• Hiver EAU Rein/Vessie : 04 Novembre > 14 Janvier 2019