LES HORAIRES:
- Tai Ji Quan:
Lundi 18h30–19h30 Vendredi 18h30–19h30
Epée : Jeudi 19h30-20h30 Eventail : Vendredi 19h30–20h30
- Méditation /Relaxation:
Mardi : 10h30-11h30
- Qi Gong :
Mardi : 9h30 - 10h30 Jeudi : 18h30 - 19h30.
Le nombre de participants à chaque séance est limité.
QUEL COURS CHOISIR?
Voici quelques informations sur le contenu des cours... Ce qu'il faut comprendre dans ce langage "codé"!!!
TAI JI QUAN:
*Les formes 8 et 16 mouvements sont simples et ce sont des formes pédagogiques créees par la Chine pour apprendre les bases du Tai Ji Quan.
*La forme 24 , dite "forme de Pékin" est certainement la plus connue et la plus pratiquée dans notre style (Yang). Elle est abordable aussi pour un débutant.
*La forme 48 est plus longue et plus technique. Elle s'adresse aux pratiquants possédant déjà de solides connaissances.
QI GONG, RELAXATION,MEDITATION:
Le cours mixte Tai Ji Quan et energétique/bien-être:
La forme 8 est simple à mémoriser et peut se pratiquer partout facilement pour une bulle "détente" en se concentrant sur ces bienfaits relaxants.
La forme de qi gong assouplit les articulations, favorise la respiration et procure détente et bien-être.
Les cours proposent automassages, apprentissage de techniques respiratoires, qi gong ainsi que relaxation et/ou méditation afin d'apprendre à "recharger" ses batteries dans ce quotidien trop souvent trépidant.
COMMENT S'INSCRIRE?
Pour vous informer plus avant ou pour se préinscrire,
adressez votre courrier à:
mushutaiji@gmail.com
