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1 mai 2009 5 01 /05 /mai /2009 09:04

wu-bu-quan.pngLe Wu Bu Quan est un enchainement pour les débutants de Wushu externe, un peu comme la forme 8 mouvements pour les pratiquants de Tai Ji Quan.

L'interêt pour nous de cet exercice, c'est que nous y retrouvons les 5 pas de base que nous avons vus les semaines précédentes: Gong Bu, Ma Bu, Xie Bu, Pu Bu et Xü Bu. De plus, cela nous permet de mieux percevoir les différences entre notre style interne et l'externe: en externe, les pieds sont sur la même ligne, on descend plus bas, l'expression est plus dynamique ( et les pratiquants sont plus jeunes...), les bras sont plus tendus, les mains plus fermes.
A nous de l'adapter à notre esprit Tai Ji Quan (et à nos possibilités physiques aussi...) en conservant l'écartement des hanches pour notre stabilité, en étant plus modeste dans notre rythme et sur les positions basses, tout en respectant les finitions, ce qui n'est pas incompatible!

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Published by Xiao Long - dans TECHNIQUE
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Les textes sont rédigés par Xiao Long. Ce blog est a but non commercial, non lucratif. Il délivre des informations et des commentaires techniques et culturels pour les pratiquants de Tai Ji Quan et de Qi Gong ainsi que pour tous ceux qui s'interessent à la culture asiatique.