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25 avril 2009 6 25 /04 /avril /2009 15:09

Xü Bu , voilà une position de pieds assez sympathique.

Le "pas vide" ou "posture fausse" ne demande qu'une bonne jambe d'appui, solidement enracinée ( que l'on a donc pris le temps de bien installer...), l'autre pied reste pointé, reposant légèrement sur le sol.
Ainsi on est prêt à soulever la jambe avant pour repartir vers l'arrière (si l'on préfère se replier sur des positions préparées à l'avance...) ou frapper vers l'avant .

Il faut veiller à maintenir le dos bien vertical afin de *s'asseoir correctement sur sa jambe arrière et rester stable. Et ne pas oublier que le pied avant n'est que très légèrement en contact avec le sol.
Nous utilisons le "pas vide" dans "La grue blanche déploie ses ailes" ( Bai He Liang Chi) par exemple ou dans "Avancer d'un pas et former les 7 étoiles" (Shang Bu Qi Xing).


* faire porter son poids, s'installer confortablement - mais ne pas s'endormir...

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Published by Xiao Long - dans TECHNIQUE
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