Voilà une autre position, bien connue et qui semble simple au premier abord: Ma Bu.
Dans la posture du cavalier (Ma Bu), écarter les pieds un peu plus que la largeur des hanches, les pieds sont parallèles, le dos reste droit, la tête
poussant le ciel.
La difficulté est de respecter la verticalité, ne pas se pencher vers l'avant. Il ne faut pas chercher à descendre au delà de ce que votre force et votre flexibilité vous
permettent.
Il faut éviter de rentrer les genoux ou de les "ouvrir" trop ( ne pas poser les pieds pointes vers l'extérieur): cela peut paraitre plus confortable , mais en
réalité les genoux sont alors très sollicités: ils ne sont plus alignés sur l'axe du pied et... ils sauront vous le dire!
Cette posture est utilisée surtout dans l'entrainement: elle est idéale pour renforcer les jambes. Dans les enchainements, elle est le plus souvent une position de
passage.
