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3 juillet 2011 7 03 /07 /juillet /2011 14:28

Nous voilà arrivés en bout de ligne, terminus!

Et" Tout ce qui est arrivé au bout de la ligne, doit revenir sur ses pas" proverbe chinois de la dynastie Xiao Long(!)

Fini de repousser le singe, maintenant, il est temps de rebrousser chemin "artistement"!

Le pied gauche: posé sur la pointe en fin de "repousser le singe", il se replace en appui talon afin de pouvoir pivoter (le pied droit est pied d'appui...il en faut un...) et replacer la pointe dudit pied gauche vers le miroir (on part du principe erroné que nous pratiquons tous en commençant face à un miroir... et tant pis pour ceux qui n'en ont pas!!!). Le pied gauche devient mon pied d'appui, ce qui va me permettre de soulever le pied droit pour le replacer correctement sur mon axe de "retour".

 Pendant "qu'en bas" s'effectue cette manoeuvre, en haut, les bras ont aussi à faire!

virage-16.pngvirage-16-2.pngLes mains: La main droite qui était au niveau de la taille en fin de "repousser", remonte, paume vers le ciel vers la main gauche (qui était en finition, paume vers le sol, bras (pas tout à fait) tendu sur l'axe de déplacement "aller").

 

 

La main droite passe au-dessus de la main gauche, puis les deux mains se replacent, paumes face à face comme pour tenir un ballon, main droite en haut.

 virage 16 3virage 16 4Ce passage entre Dao Juan  Gong (倒卷肱) et Chuan Suo (穿梭) est très délicat et demande une bonne coordination pieds/mains! Mais si la "fille de jade" veut pouvoir lancer sa navette en toute stabilité, il faut en passer par là!

Le mouvement reste souple et naturel, ce n'est pas tant un "travail de bras", c'est un travail du corps: éviter de prendre son ballon sur le côté alors que le corps est fixé à l'opposé!

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Published by Xiao Long - dans 16 MOUVEMENTS
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Les textes sont rédigés par Xiao Long. Ce blog est a but non commercial, non lucratif. Il délivre des informations et des commentaires techniques et culturels pour les pratiquants de Tai Ji Quan et de Qi Gong ainsi que pour tous ceux qui s'interessent à la culture asiatique.