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23 décembre 2017 6 23 /12 /décembre /2017 15:11

 

Nous voilà arrivés à la fermeture de cette forme. Après bien des péripéties, on se recentre, on ramène le Qi au centre.

 

À la suite de la recherche des trésors cachés au fin fond des mers, on écarte le pied gauche (bien sûr !).

Pieds écartés largeur du bassin, on saisit le bâton verticalement, on écarte les bras en laissant pendre le bâton verticalement, et on rapproche les mains en direction du centre, comme pour embrasser quelque chose, paumes vers le ventre, en fléchissant les genoux.

On regarde devant soi, on reste immobile un instant et on remonte sur ses jambes en ramenant le Qi au dan Tian. On répète ce mouvement 2 fois.

 

 

C’est un recentrage, un équilibrage, un retour au calme… de toute façon avec tous les mouvements précédents, si riches en difficultés de synchronisation, il ne nous reste plus un seul neurone dispo… Je plaisante !!! :)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Le mouvement 10 est une fermeture « classique ».

 

 On ramène le pied gauche à côté du pied droit. On regarde devant en restant immobile.

Quoique... Rester immobile répond aussi à certaines règles :

La taille est relâchée, les aisselles creuses, les épaules basses - bien évidemment ;) -, le corps droit.

On respire tranquillement naturellement à son rythme.

 

On prend le temps de sentir notre position entre Ciel et Terre ( et non, on ne pense pas déjà à partir listes des courses en main !!!)

 

 

YANG SHENG TAI JI ZHANG 9 : RAMENER LE QI AU DANTIAN
YANG SHENG TAI JI ZHANG 9 : RAMENER LE QI AU DANTIAN
YANG SHENG TAI JI ZHANG 9 : RAMENER LE QI AU DANTIAN
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YANG SHENG TAI JI ZHANG 9 : RAMENER LE QI AU DANTIAN
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Les textes sont rédigés par Xiao Long. Ce blog est a but non commercial, non lucratif. Il délivre des informations et des commentaires techniques et culturels pour les pratiquants de Tai Ji Quan et de Qi Gong ainsi que pour tous ceux qui s'interessent à la culture asiatique.