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28 décembre 2014 7 28 /12 /décembre /2014 15:42

… est un enchainement de base Yang.

Pédagogique, il permet d’acquérir les techniques fondamentales nécessaires à l’apprentissage de la forme en 32 mouvements.

 

Voilà une vidéo pour vous aider à mémoriser cette petite forme sympathique. Bon décodage !

Et voici aussi la version "de dos" pour éviter de se retourner perpétuellement vers son écran , ce qui demande une trèèès grande souplesse...

Vous remarquerez que cette forme se trouve aussi parfois sous le nom de « 16 mouvements » (comme d’ailleurs la forme 8 à mains nues que l’on trouve aussi sous le nom de « 10 mouvements ».)…

Bref, l’essentiel est de n’en oublier aucun…

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Published by Xiao Long - dans VIDEOS

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XIAO LONG EST UN CLUB OU SE PRATIQUENT LE TAI JI QUAN, LE QI GONG ET LA RELAXATION. IL SE SITUE A EVREUX, QUARTIER DE SAINT MICHEL (27).

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L'AUTEUR

Les textes sont rédigés par Xiao Long. Ce blog est a but non commercial, non lucratif. Il délivre des informations et des commentaires techniques et culturels pour les pratiquants de Tai Ji Quan et de Qi Gong ainsi que pour tous ceux qui s'interessent à la culture asiatique.