20 octobre 2013
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Cette forme de 8 mouvements est appelée aussi forme 10 (tout dépend ce que l’on compte… mais 8 est tellement plus… chinois !). C’est une création récente et à seul but pédagogique, cela permet d’apprendre les bases (déplacement yin/yang, position ciel/terre, coordination haut/bas…).
Voici la vidéo qui va vous permettre de bien travailler chez vous et pas d’excuse, il ne faut pas beaucoup de place pour faire la forme 8, un ascenseur suffit… bref, on peut la faire partout… (sauf dans un métro aux heures de pointe).
Après la version de dos, voilà la même forme de face.... enfin, face à un miroir....... Allez, au travail!!!
Et enfin, une vue plus classique des choses...
Gio 06/11/2013 14:52
gigi_gustin 20/10/2013 19:24