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20 octobre 2013 7 20 /10 /octobre /2013 08:38

Cette forme de 8 mouvements est appelée aussi forme 10 (tout dépend ce que l’on compte… mais 8 est tellement plus… chinois !). C’est une création récente et à seul but pédagogique, cela permet d’apprendre les bases (déplacement yin/yang, position ciel/terre, coordination haut/bas…).

Voici la vidéo qui va vous permettre de bien travailler chez vous et pas d’excuse, il ne faut pas beaucoup de place pour faire la forme 8, un ascenseur suffit… bref, on peut la faire partout… (sauf dans un métro aux heures de pointe).

Après la version de dos, voilà la même forme de face.... enfin, face à un miroir....... Allez, au travail!!!

Et enfin, une vue plus classique des choses...

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Published by Xiao Long - dans VIDEOS
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commentaires

Gio 06/11/2013 14:52

Merci,ce blog est excellent!

gigi_gustin 20/10/2013 19:24

Merci, depuis 2 ans pour mon plaisir j'essaie de pratiquer cette forme et maintenant je vais pouvoir peaufiner...et comme tu dis "y à u boulot"

NOUS CONTACTER:

XIAO LONG EST UN CLUB OU SE PRATIQUENT LE TAI JI QUAN, LE QI GONG ET LA RELAXATION. IL SE SITUE A EVREUX, QUARTIER DE SAINT MICHEL (27).

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Les textes sont rédigés par Xiao Long. Ce blog est a but non commercial, non lucratif. Il délivre des informations et des commentaires techniques et culturels pour les pratiquants de Tai Ji Quan et de Qi Gong ainsi que pour tous ceux qui s'interessent à la culture asiatique.